Занятия йогой помогают стать выше. Как сообщают иностранные СМИ, после девятинедельной программы йоги пожилые женщины лучше двигались. При этом они вытянулись на сантиметр в росте. Американские ученые провели исследование среди 24 женщин в возрасте 65 лет и старше. Женщины занимались йогой по 30 минут два раза в неделю, постепенно увеличивая интенсивность упражнений. После прохождения программы женщины могли ходить на более длительные дистанции, а также дольше удерживаться на одной ноге. Исследователи отметили, что важна и сила, и гибкость для того, чтобы пожилые люди могли избежать падения и дисбаланса движений. Напомнм, «Багнет» уже писал о том, что с помощью йоги можно снять стресс, который зачастую является причиной провала попыток забеременеть.