Как не умереть от голода на диете - рецепт
Весна пришла и жаждет видеть яркие, сочные блюда на Ваших столах! Вот мы и приготовим сегодня легкий, вкусный и питательный салат со свеклой и греческим йогуртом. Понравится всем, гарантируем!
Ингредиенты:
500 гр свеклы
¼ стакана оливкового масла
1 большой огурец
1 большой лук-шалот
2 ст. л. лимонного сока
2 ст. л. нарезанного зеленого лука
1 авокадо
½ стакана натурального йогурта
¼ стакана нарезанной петрушки
1 ст. л. листьев эстрагона
Приготовление:
Слегка сбрызгиваем свеклу оливковым маслом, солим, перчим по вкусу, заворачиваем в фольгу и отправляем в разогретую до 180 С духовку на 30-40 минут (пока она не будет легко прокалываться).
Когда свекла остынет, очищаем ее от кожуры и тонко нарезаем. Также режем огурец и лук-шалот. Соединяем эти три ингредиента в глубокой миске. Смешиваем сок лимона с оставшимся оливковым маслом и поливаем получившейся заправкой свеклу. Пока овощи маринуются, нарезаем тонкими кусочками авокадо.
Отправляем получившийся салат на блюдо, сверху кладем ложку йогурта и перед самой подачей посыпаем петрушкой и эстрагоном. Вот и все!
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!





Спорт «Легендарний автогонщик Шумахер більше не прикутий до ліжка»
Политика «Зеленский: Следующая трехсторонняя встреча состоится 1 февраля»
Происшествия «Затримання вбивці на Черкащині обернулося загибеллю чотирьох офіцерів поліції»
Мир «ООН викрила факти викрадення пацієнтів та вимагання коштів силовиками Ірану»
Происшествия «Мешканців Львівщини закликали бути вдома через брудне повітря, "завдяки" рашистам»
Спорт «Серхіо Рамос узгодив купівлю "Севільї" за 450 млн євро»