Обычное стояние в течение 3-х часов ежедневно столь же полезно для здоровья, как и участие в 10 марафонах за год, утверждают эксперты. Об этом пишет MensHealth.

Доктор Майк Лузмор, ведущий консультант в Институте спорта, заявил, что физическая активность в классическом понимании непрактична и может показаться невыполнимой задачей для большинства людей. Но он настаивает на том, что даже небольшое количество упражнений может быть полезным для здоровья.

Доктор Лузмор рекомендует обратить особое внимание на обычное стояние на месте. Практически все рабочее время огромное количество людей просиживает на стуле, хотя им следовало бы просто встать и помяться какое-то время с ноги на ногу или даже поработать стоя час в день.