Фото из открытых источников

Злоупотребление кофе может вызвать повреждение мозга и нарушение когнитивных функций.

Как сообщает Eat This, Not That!, со ссылкой на исследования американских диетологов в небольших количествах кофеин положительно сказывается на мыслительном процессе, в то время как чрезмерная любовь к кофе снижает когнитивные функции. 

Со слов специалистов, большую любовь к кофе можно приравнять к злоупотреблению алкоголем.

"Исследование показало, что чересчур высокое потребление кофе, более шести чашек в день, чревато уменьшением объема мозга и повышенным риском слабоумия", – объяснила сертифицированный диетолог Серена Пун.

Также отмечается, что на мозг негативно влияет и обезвоживание организма, так как центральный отдел нервной системы состоит почти на 70% из воды.

"Даже легкое обезвоживание может повлиять на когнитивные функции. А между тем напитки, содержащие алкоголь и кофеин, являются мочегонными, и это означает, что они могут препятствовать общему увлажнению", – объясняет медик.

Подготовила: Нина Петрович