Медики утверждают, что регулярное употребление чеснока помогает нормализовать давление. Специалисты подчеркнули, что употребление чеснока помогает как снизить, так и повысить давление, приводя его в норму, сообщает Medic.ua.

Отмечается, что чеснок содержит уникальное вещество аллицин, обладающее антибактериальными, антигипертоническими и антиоксидантными свойствами. Через пять часов после употребления небольшого количества чеснока начинается положительный эффект. По подсчетам специалистов, благотворное влияние чеснока на организм может сохраняться на протяжении девяти часов. 

Также медики рекомендуют употреблять лук. В нём содержится кверцетин - мощный антиоксидант. Данное вещество защищает почти от всех заболеваний сердечно-сосудистой системы, и в первую очередь от инсульта. И чеснок, и лук также помогают укрепить иммунную систему в сезон простуд.