Американский диетолог Марк Биттман разработал диету, которая фактически совмещает несколько схем питания. Специалист предлагает до 18:00 придерживаться правил веганства, а после этого времени есть все, что хочется, сообщают зарубежные СМИ.

Новый метод похудения Марк Биттман описывает в своей книге. Согласно его теории, до 18:00 можно есть только то, что можно веганам. То есть, полностью исключаются продукты животного происхождения. А после «часа Ч» можно позволить себе все остальное. Автор утверждает, что подобная диета помогла ему сбросить 15% массы тела и спасла его от надвигающегося диабета. За месяц он потерял 6 кг и еще 11 кг в последующие месяцы. Впрочем, этот способ питания дает результаты не сразу. Чтобы поддерживать форму, так нужно питаться всю жизнь.

Напомним, ранее мы писал о том, что нужно съесть, чтобы похудеть.