Весна уже успела порадовать нас первыми теплыми и солнечными деньками. Украинки начинают прятать шубки в чехлы и доставать из шкафа более легкую одежду. Хотя и наверняка с первым теплом плохое настроение испарилось, а зимняя депрессия ушла, но у многих дам тут же появились другие проблемы. Ведь впереди «купальный» сезон, а после зимнего «отдыха» не все продолжают оставаться «в форме».

В итоге, девушки начинают морить себя голодом и изнурять физическими нагрузками свой, и без того, уставший после зимы организм, чтобы избавиться от парочки ненавистных лишних килограммов. Но, такой подход может только навредить здоровью.

По словам врача-диетолога Галины Полянок, нельзя в начале весны, когда всех одолевает авитаминоз, подставлять свой организм под такие стрессовые ситуации. Сейчас лучше наоборот усилить свой рацион, а не голодать. Но, если вы все же решились на диету, нужно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что существует много проблем, из-за которых появляется лишний вес. Это и проблемы со щитовидкой, и болезни пищеварительного тракта, и малоподвижный образ жизни.

Кроме этого, диету нужно подбирать, учитывая различные хронические болезни и кулинарные предпочтения.

О том, как сохранить результат от диеты и как правильно худеть весной, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» публиковал меню для желающих похудеть, а также писал о том, какие продукты можно кушать ночью.

Татьяна Гегельская