Именно в первые прохладные деньки наш организм требует к себе наибольшего внимания. Поскольку для того, чтобы уберечься от сезонных простуд и поддержать иммунитет, сейчас нужно питаться по-особенному.

Холодный воздух негативно сказывается в первую очередь на волосах. Так как наши дамы не жалуют шапки и шарфы и «подставляют» волосы под «двойной удар».

По словам косметолога Ирины Титко, маски и кремы для волос – это хорошо, но в первую очередь стоит задуматься о рационе. Обязательно включите в меню морковку и свинину. К примеру, из морковки на завтрак приготовьте тортик «Морковкина угадайка» или морковный суп «Колумбийский». А на ужин удивите свои волосы рулетиками «Хрюшка в шоке».

О том, какие еще продукты необходимы для ваших волос, а также рецепты зимних масок для них, вы можете прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, что избавиться от перхоти поможет диета, а также о том, что ученые нашли лекарство от седины.

Виктория Устименко