Если вы хотите укрепить иммунитет своего малыша, не спешите пичкать его лекарственными средствами. Гораздо безопаснее и эффективнее изменить образ жизни ребенка, да и свой заодно. Об этом в ходе онлайн-конференции в ИА «НАШ ПРОДУКТ» рассказала заведующая педиатрическим отделением НДСБ «ОХМАТДЕТ» Оксана Грищенко.

«Для укрепления иммунитета у малыша рекомендованы контрастные обливания. Они эффективны для стимуляции сосудистой и имунной систем ребенка, - рассказала нам доктор. - Также обязательными являются прогулки на свежем воздухе, рациональное питание, физические упражнения – общеизвестные вещи, которые всегда остаются актуальными».

По словам педиатра, недостаточное пребывание на свежем воздухе влечет за собой нарушения иммунитета, частые болезни, усталость. «Лучше отложить другие дела, и час выделить для прогулки с ребенком», - уверена она.

Также Оксана Грищенко рассказала, что зарядка показана детям буквально с младенчества: «Очень хорошо, когда дети еще до года постигают плаванье, что стимулирует их физическое развитие и формирует многие реакции в организме. Хорошо, если родители занимаются вместе с детьми, потому что собственным примером воспитывать ребенка лучше всего».

Ранее «Багнет» писал, как отличить грипп от ОРВИ у ребенка, а также сообщал, что детей от гриппа лучше спасать вакцинацией.

Марина Сытник