Сбалансированное питание вашего ребенка поможет укрепить его имунную систему, а следовательно, защитить во время эпидемии ОРВИ и гриппа. Об этом в ходе онлайн-конференции в ИА «НАШ ПРОДУКТ» рассказала заведующая педиатрическим отделением НДСБ «ОХМАТДЕТ» Оксана Грищенко.

«Рацион ребенка должен быть сбалансированным и по белкам, и по жирам, и по углеводам, - отметила врач. - Конечно же, важны продукты, содержащие витамины, в частности, витамин С. Но при этом антитела – это белковые компоненты нашего организма, поэтому важно кормить ребенка и белковой пищей. Безусловно, для организма лучше, если пища будет в удобоваримой форме, то есть отварная и паровая, которая лучше усваивается, не вызывая излишнего перенапряжения ферментных систем».

Также, по словам специалиста, ребенку можно давать для профилактики витамин С в таблетках в возрастных дозах, особенно если есть прямые контакты с заболевшими людьми, но только в том случае, если у малыша нет на него аллергических реакций.

Ранее «Багнет» писал, как отличить грипп от ОРВИ у ребенка, а также сообщал, что детей от гриппа лучше спасать вакцинацией.

Марина Сытник