Фото: Браян Джонсон з сином

Верховний біохакер-мільйонер Браян Джонсон (той, що переливає собі плазму крові сина, щоб виглядати молодшим за нього) похвалився в Instagram, що знизив кількість мікропластику в організмі на 80%. І навіть не процедурою переливання крові за $13 тисяч. 

Як пише New York Post, поради цілком економічні: ЗОЖ-багатій сидить у сауні щодня по 20 хвилин, не використовує пластикові контейнери для їжі та взагалі будь-які пластикові прилади для кухні. Без рекламної інтеграції, не обійшлося - у Джонсона на кухні стоїть просунутий фільтр для води зворотного осмосу за $600. Але загалом і без нього можна обійтися.

Раніше 48-річний біохакер поділився своєю програмою довголіття, якої він дотримується разом зі своїм 20-річним сином:

• Підйом о 5 ранку.
• Сніданок з білкової суміші з какао, оливковою олією першого віджиму та молоком з горіхів макадамії, обід о 9-й ранку - це миска супер-вегетаріанців. Опівдні - останній прийом їжі, що складається з суміші овочів, горіхів, насіння та ягід.
• Веганська дієта на 2250 калорій на день, 130 г білка, 206 вуглеводів і 101 г жиру.
• Повна відмова від кофеїну та алкоголю.
• Щоденне 60-хвилинне тренування: зворотні віджимання, підтягування, присідання, згинання біцепсів та 10 хвилин високоінтенсивних інтервальних тренувань.
• Відбій - о 20:30.

Гучною невдачею залишився 5-річний експеримент Джонсона з "таблеткою молодості" - рапаміцином. Препарат обіцяв уповільнити старіння, але у результаті дав побічні явища: виразки у роті, стрибки цукру та холестерину, проблеми з серцем. Лікарські дослідження додали олії у вогонь: виявилося, що рапаміцин може не омолоджувати, а пришвидшувати старіння. Джонсон визнав провал і зупинив прийом.

Браян Джонсон

Раніше BAGNET повідомляв, що засновник Amazon Джефф Безос вклав мільярди у створення ліків від старіння.

Підготував: Сергій Дага