Правильное питание и соблюдение питьевого режима поможет избавиться от мешков под глазами. Об этом рассказала врач-диетолог из Индии Пуджа Махиджа.

Специалист призвала не бояться оттеков вокруг глаз с утра и для начала умыться холодной водой. Если после этого мешки не ушли, то следует придерживаться нескольких правил.

Так, диетолог рекомендует включить в рацион питания овощи и фрукты и пить не менее двух литров воды в сутки, чтобы организм перестал накапливать воду. При этом Махиджа отметила, что не следует пить много кофе, энергетиков и алкоголя, так как они выводят жидкость из организма.

"Добавьте петрушку в рацион, потому что она помогает выводить токсины из организма. Ее можно класть в супы и салаты", — цитирует эксперта The Indian Express.

Пуджа Махиджа добавила, что если мешки под глазами долгое время не исчезают или начинают болеть, то следует обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезной болезни.