С утверждением, что йога может привести к артриту не согласны украинские специалисты. По их мнению, йога благотворно влияет на многие системы организма. Это единственное занятие, которое человека гармонизирует и приводит в лучшее физическое состояние, чем было прежде, утверждает главный врач Киевского центра «Здоровый позвоночник», ортопед-травматолог-рефлексотерапевт Роман Владимиров

«Зачастую люди за один день решают все изменить в жизни, и бросаются в спортзал, дают себе нагрузки до седьмого пота, тем самым себя гробя. Но начинать надо не с гимнастических нагрузок, а с йоги, растяжек. Тело ведь нужно подготовить к нагрузке -  необходимо снять спазмы, уплотнения в мышцах. Саму мышцу надо растянуть и подготовить к активной деятельности. Поэтому лучше всего вообще физическую нагрузку начинать с йоги, потом заняться активными упражнениями и закончить растяжками с правильным дыханием и даже с энергетическим компонентом», - рассказал эксперт.

Напомним, «Багнет» уже писал о том, что йога наладит работу сердца.

Ирина Лопатина