Потребление пиши вечером, после работы, особенно если человек на протяжении дня ввиду своей занятости не имел возможности нормально отобедать – действительно вредно для здоровья. Об этом сообщила корреспонденту «Багнета» заведующая поликлиники радиационного регистра и консультативной помощи детям клиники НЦРМ НАМН Украины, заслуженный врач Украины Жанна Усатенко.

«Я считаю, что в целом, питание после шести часов вредно. Утром надо есть плотнее – перед затратами энергии днем. Если человек работает, то он теряет белковую структуру, ее надо восполнить. Вот если человек весь день работает, а потом голодный приходит домой и раз – наелся. Вот это да, плохо. Тогда идет и ожирение, и нарушение обмена веществ. Поэтому за два часа до сна есть нежелательно», - отметила врач.

Напомним, ранее «Багнет» сообщал о том, что ничего не есть в течении длительного времени тоже плохо.

Сергей Костеж