В одном из последних интервью теннисистка Мария Шарапова рассказала о том, как она следит за фигурой, пишет spletnik.ru. Самая высокооплачиваемая в мире спортсменка признается, что никаких особенных секретов идеальной фигуры у нее нет – есть лишь несколько тонкостей того, как сделать тренировки приятными.

Во-первых, Мария отмечает, что тренировки и только тренировки помогут вам прийти в форму и поддерживать ее. Однако есть небольшой нюанс: не обязательно заставлять себя бегать каждый день 10 километров, если вы терпеть не можете утренние пробежки. Достаточно найти для себя вид спорта, который был бы в радость, а не в тягость.

«Я всегда говорила, что самый важный секрет, - это тренировки. Надо работать для того, чтобы быть не только стройной, но и здоровой. Но вовсе не значит, что нужно "насиловать" себя изнурительными упражнениями. Выбирайте то, что вам нравится, и тогда слово «тренировка» не будет вгонять вас в депрессию», - говорит Шарапова.

Очевидно, что сама Мария свой вид спорта уже нашла. И к своему счастью, а также на радость зрителям не оставляет любимое занятие уже много лет.

«Я предпочитаю тренироваться на свежем воздухе и обязательно под музыку. Меня вдохновляет окружающие предметы, мотивируют и придают силы». И, наконец, последний совет Марии - поощряйте и балуйте себя: «Я люблю прийти после тяжелой тренировки домой и позволить себе расслабиться. Я даже могу забыть о диете и угостить себя чем-то вкусненьким. Для меня лучшее лакомство – конфеты».