Переход на зимнее время в 2018 году в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября – в ночь на 28 октября. Об этом сообщают "Українські Новини".

Так, в ночь с 27 на 28 октября в 4 часа утра стрелки часов нужно перевести на час назад.

Таким образом, у украинцев появится дополнительный час для сна. Однако, как утверждают эксперты, это не всегда хорошо сказывается на здоровье.

К новому режиму дня трудно привыкнуть, из-за чего возможно ухудшение самочувствия, снижение иммунитета и нарушение сна.

Поэтому в этот период необходимо позаботиться о себе, потребностях организма. В частности, побольше гулять на свежем воздухе, придерживаться правильного питания и побольше отдыхать. 

За неделю до перевода часов врачи советуют ежедневно ложится спать на 15 минут позже, чем обычно. А перед сном рекомендуется устроить себе расслабляющие процедуры – принять теплую ванну, выпить травяного чая и не пользоваться гаджетами за час до сна.

Ранее сообщалось, что 31 августа Глава Еврокомиссии Жан-Клод Юнкер заявил, что в ЕС намерены отказаться от перехода на зимнее и летнее время по итогам опроса, в котором подавляющее большинство жителей стран Европейского Союза выступили за отмену перевода стрелок часов, напоминает "Багнет".