Результаты нового исследования показали: чтобы человеку чувствовать себя счастливым надо не так уж и много времени. Для идеального баланса между работой и жизнью необходимо иметь 7 часов счастья, а если быть точным, то 6 часов и 59 минут, сообщает hotsport.ua.

В среднем люди тратят на себя всего 4 часа и 14 минут, все остальное время уходит на работу и домашние дела. А из 8 часов нахождения на работе более 82% личного времени все равно люди тратят на социальные сети, электронную почту, смартфоны. Поэтому ежедневно выкроить 7 часов свободного времени – не реально.

И все-таки ученые советуют: завтрак должен занимать – 22 минуты, умывание и душ – 22 минуты, поездка на работу и назад – 1 час и 26 минут, проверка социальных сетей – 18 минут, чтение новостей – 18 минут, перерыв на обед - 53 минуты. Общение с друзьями и с семьей – 49 минут, личное время — 1 час и 6 минут, ужин – 1 час 6 минут, работа по дому – 46 минут. Вечерний просмотр телевизора должен быть не больше, чем 1 час и 3 минуты, и на сон остается 7 часов 26 минут.

Ранее мы сообщали, что выяснилось, кто счастлив в США.