Многие диеты довольно полезны для организма и позволяют включать в рацион много блюд. Но, удержаться от соблазна и скушать что-то, например, сладкое, иногда бывает просто невозможно.

Ученые назвали самые тяжелые дни для диеты, а также время, в которое мы обычно поддаемся соблазнам. Как сообщает Daily Mail, удержаться на диете тяжелее всего в пятницу, субботу и воскресенье. Соблазн скушать что-то вредное чаще всего подстерегает нас с 15.00 до 17.00.

К факторам, которые провоцируют нарушение диетического режима, также зачислили отказ от завтрака и стресс на работе. Кстати, о том, что нужно скушать, чтобы избежать проблем из-за стресса, можно прочесть здесь. А рецепт диетического десерта можно узнать здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, как похудеть с помощью звездной диеты и не покалечить себя.