Благодаря антиоксидантам гранат давно рекомендовали тем, кто хочет похудеть. Однако новые исследования доказали, что этот продукт поможет не только очистить организм, но и избавит от чувства голода.

Исследования провели эксперты из Queen Margaret University. Оказалось, что те, кто регулярно употреблял экстракт граната, постепенно начинали уменьшать свои порции пищи. Как сообщает Daily Mail, в среднем количество употребляемой пищи снижалось на 22%. Испытуемые, которые перед едой пили сок граната, гораздо быстрее насыщались и дольше не чувствовали голода.

Кстати, о том, как быстро и легко извлечь зернышки из граната, можно прочесть здесь.

Из граната можно приготовить не только сок, а и много вкусных блюд для похудения. Например, легкую гранатовую кашу. Рецептик быстрой каши с гранатом можно прочесть здесь. А легкий салат с лососем, гранатом и свеклой, побалует не только вашу талию, а и ваш желудок. О том, как приготовить этот аппетитный салат, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее сайт «Багнет» писал о том, как набрать вес по правилам.