Известный музыкант Николай Носков отпраздновал 60-летний юбилей. Он рассказал о правилах, которые придерживается, чтобы находиться в хорошей форме. Об этом сообщает МедикФорум.

По словам артиста, ему самому не верится в столь серьезный возраст, а глядя на него со стороны, и вовсе невозможно подумать, что исполнителю пойдет седьмой десяток. Николай очень подтянут, активен, и даже на лице, кажется, у него удивительно мало морщин.

Певец считает, что главный ключ к хорошему самочувствию – это подвижность.

"Никогда не сижу без дела, жизнь для меня - это, прежде всего, движение. Генетика ли это? Думаю, отчасти да. Многие черты я взял от родителей. Но, конечно, я себя не распускаю", - сообщил он.

Николай Носков признался, что с возрастом в его питании появились исключения. Так, например, в какой-то момент певец решил отказаться от жареной пищи в своем рационе, и вот уже много лет действительно не ест ничего жареного. "Стараюсь есть только пищу, приготовленную на пару", - признался музыкант. Также он исключил алкоголь и окончательно забыл о сигаретах.

Любопытно, что спортом Носков не занимается. Артист считает, что достаточно поддерживать тело в тонусе, регулярно выполняя лишь обычную зарядку.