Совсем недавно голливудская актриса Дженнифер Энистон дала интервью, в котором поведала своим поклонникам, как у нее получается так потрясающе выглядеть в свои 46 лет. Материал был опубликован на сайте магазина Goop, хозяйкой которого является Гвинет Пэлтроу.

Как говорит Дженнифер, она очень дисциплинированная, и выработала за долгие годы определенный режим дня, в который входят не только тренировки и физические нагрузки, а и специальный рацион.

Утро "звезды" телесериала "Друзья" начинается с плотного завтрака. На обед Дженнифер предпочитает пищу, которая содержит много белка, добавляя к ней салатные листья. А если захотелось перекусить – актриса употребляет одно яблоко с миндальным маслом.

На протяжении всего дня Энистон пьет большое количество воды, не менее нескольких литров. Очаровательная Дженифер уверена – поддерживать водный баланс организма очень важно, так как это и есть главный секрет превосходной внешности и отличного сна.

Помимо этого актриса, которая запомнилась зрителям работой в кинолентах "Брюс Всемогущий" и "Развод по-американски", активно тренируется. Она предпочитает упражнения из силовой йоги, бег на дорожке и силовой тренинг, но с небольшим весом.

Актриса рассказала, что обожает проводить свободное время на побережье Мексики, ведь там очень красиво и, можно расслабиться, уйти от каких-то проблем и суеты. Но при этом Дженифер старается быть под навесом, а не находиться под прямыми солнечными лучами. Когда поехать в отпуск не получается, актриса предпочитает сходить в SPA-центр на различные процедуры или массаж.

По словам Энистон, от режима, который она вырабатывала годами, отступаться не собирается, даже на рождественские праздники. Она может дать себе небольшое послабление, но не злоупотреблять алкоголем или огромным количеством различных блюд, так как рацион актрисы уже стал частичкой ее.