Профилактика простудных заболеваний – это не только лук и лимон, как привыкли думать многие украинцы. Отличным средством, которое укрепляет организм зимой, как рассказывает доцент кафедры клинической иммунологии и аллергологии Национальной медицинской Академии последипломного образования им. П. Шупика, кандидат медицинских наук Людмила Осипова, это имбирь Достаточно добавить небольшой кусочек корня в чай, чтобы получить отличный витаминизированный напиток.

Если же вам надоели традиционные напитки, приготовьте чай без заварки. Для этого достаточно насыпать в чашку несколько засушенных яблок, добавить кусочек корня имбиря, несколько звездочек гвоздики, пару долек (со шкуркой) апельсина или лимона. Заливаем все кипятком, оставляем настаиваться, и в результате получаем отличный ароматный чай, который насытит не только вкусом, но и витаминами.

О том, какие самые эффективные в борьбе с гриппом продукты, уже рассказывал сайт «Багнет».