Молоко сжигает жиры и помогает быстро и эффективно избавиться от излишнего веса, утверждают медики. По их мнению, два стакана молока в день помогут не только избавиться от лишних сантиметров на талии, но и нарастят мышечную массу, сообщает medkarta.com.

Ученые уверены, что молоко позволяет женщинам увеличить вес лишь за счет наращивания мышечной массы. А жир сжигается. Специалисты пока не знают, как это работает, но рекомендуют после тренировки выпивать стакан обезжиренного молока - это позволит быстрее достигнуть желаемого результата.