Наверняка хотя бы раз в жизни каждый из нас сам себе и окружающим с дрожью в голосе торжественно обещал: «Все, с понедельника начинаю новую жизнь!» Согласитесь, фраза знакомая до боли. Да на ней клейма уже негде ставить! Впрочем, практика показывает, что ждать понедельника или другой даты порой не стоит, ведь благородный порыв – материя непрочная и весьма недолговечная. Это в особенности ощутимо, если дело касается «вредных» привычек. Куда проще найти тысячу отговорок, нежели прекратить словесный треп и перейти Рубикон. Как правило, сложность состоит в отсутствии мотивации: ну не хочет человек, скажем, бросать курить, не видит он в этом особого смысла! Да, он осведомлен, что курение – вред, яд, смерть и даже готов распрощаться с зависимостью, но чуть позже, не сейчас. Ведь он-то, как никто другой, знает, что бросить курить – не проблема, мол, «придет время и брошу». Однако внутренний поиск мотива, прикрытый псевдогеройской бравадой, зачастую играет злую шутку: человек так и продолжает оттягивать «великий день». Постепенно понедельник превращается в «со следующего месяца», потом в «с нового года» и так далее. Вроде бы и ничего страшного, если, конечно, не брать во внимание тот факт, что все это время человек так и остается нерешительным заложником той или иной пагубной привычки.

Мы не станем дискутировать о том, вредно ли курение, полезно ли, чем вредно и кому полезно. Анализируем симптоматику и приходим к выводу, что если раздирающий утренний кашель это плохо, то и курение, провоцирующее его, - тоже; если отдышка при преодолении незначительных высот – плохо, то и курение – туда же. Ну а если головокружения, желтый налет на зубах, изжога, снижение репродуктивных функций и, наконец, повышенный риск «подцепить» рак легких это здорово, стало быть, курение – необходимая процедура для поддержания иммунитета…  

Не то чтобы «Багнет» решил развернуть крупномасштабную кампанию по борьбе с курением, как это может показаться, просто редакция сочла невозможным проигнорировать опыт своего корреспондента, который (надо сказать, что не без участия той самой редакции) вознамерился бросить курить. Подчеркнем, пока что речь идет лишь о месячном сроке.     

Итак, мне 28 лет, 10 из них я являюсь полноценным курильщиком. К сигарете окончательно пристрастился на первом курсе университета, однако не стану скрывать, что еще в начальной школе «тырил» отцовские или дедовские сигареты… иногда, когда появлялась такая возможность. Но именно в университете я стал включать в свой, если угодно, ежедневный рацион табачные изделия.

Нельзя сказать, что я заядлый курильщик и дымлю, как паровоз, нет. Но и любителем меня назвать затруднительно. Еще с университетской скамьи я пристрастился к нескольким маркам сигарет, содержание смол и никотина в которых 6 мг и 0,5 мг соответственно (такие сигареты принято называть сигаретами «средней тяжести»). Как правило, я не выкуриваю пачку в день, тем не менее, проведя нетрудный подсчет, я выяснил, что употребляю не менее 6 пачек в неделю. Не стоит также упускать из виду и экономический аспект. Выходит, я тратил на сигареты около 60 гривен в неделю.

Почему я курю? Наверное, привык. Нравится ли мне курить – не исключено. Испытываю ли я какие-то проблемы со здоровьем из-за курения - вероятно. Чувствую ли я себя зависимым – еще бы! И в то же время, всего один раз в жизни я пытался отказаться от табака. Максимальный срок, на который меня хватило, – 3 недели… И все же я с удовольствием и безоговорочно решил принять участие в эксперименте «Багнета». Быть может, эта та самая мотивация, появление которой я тайно жаждал. Впрочем, не стану утверждать, что я окончательно созрел психологически…

На протяжении месяца, начиная с сегодняшнего дня, я буду докладывать вам, уважаемые читатели, о своих ощущениях. Я предлагаю вам окунуться в удивительный и полный новых впечатлений мир некурящего человека. Мы назовем наш эксперимент – «Дневник некурящего».

Для чистоты нашего эксперимента сегодня утром мною был сдан расширенный биохимический анализ крови. Полагаю, что его результаты будут готовы в ближайшие дни. В конце же эксперимента будет проведен еще один анализ, по результатам которого мы сможем выявить (или не выявить) как изменилась моя кровь и ее показатели в период моего воздержания от сигарет. В добрый путь!

P.S. Вчера, 14 ноября, около 11-ти часов вечера, выкурив «последнюю» сигарету, я задумался над тем, какие трудности меня ожидают. А может это совсем и не больно? Не знаю, что беспокоит меня больше: физическая зависимость или психологическая? Есть несколько способов бросать курить, я же выбрал тот, который гласит – «бросайте постепенно». На протяжении последних пяти дней я планомерно уменьшал дозы потребляемого никотина. В воскресенье я выкурил пять сигарет… Может быть стоило еще повременить? С другой стороны, понедельник – отличный день, чтобы начать «новую жизнь». О! сколько мне предстоит спасти лошадиных жизней…

Алексей Горячев