Интеллектуальный труд позволяет избавиться от лишних калорий без диет и упражнений, доказали британские ученые. Чтобы сжигать калории, нужно активно заниматься умственным трудом. Например, разгадывать кроссворды, собирать пазлы, решать логические задачи.

Ученые ссылаются на то, что для интеллектуальной деятельности мозга требуется довольно большое количество калорий. Во время работы мозг производит около миллиона нервных импульсов, а для этого нужны энергетические затраты. Происходит расход калорий, глюкозы и кислорода, пишет Врач.тв.

За 1 минуту мозг сжигает 0,1 калорий. Во время серьезной умственной работы эта цифра достигает 1,5 калорий.

Ища наиболее совершенные диеты, ученые, в частности, недавно определили пищу, которая помогает похудеть. Согласно их исследованиям, если ежедневно есть яйца на завтрак, то можно снизить чувство голода, уменьшить потребление калорий за обедом и в течение всего дня.

Австралийские ученые утверждают, что так называемый блицкриг, метод быстрого похудения, значительно эффективнее, чем долгосрочное планирование сбросить лишний вес.

В любом случае, лучше решать задачки и собирать пазлы, чем сидеть на гречневой диете, о минусах которой Багент уже упоминал.