Всего три чашки чая в день могут защитить от сердечных приступов и инсульта, убеждены ученые. Как пишет Daily Mail, регулярное чаепитие уменьшает риск сердечных проблем на 11%. Он препятствует образованию в артериях бляшек, которые являются сочетанием опасных жиров и холестерина.

Чай полезен для сердца в первую очередь благодаря содержащимся в нем флавоноидам -  антиоксидантным компонентам, которые противодействуют сердечно-сосудистым  заболеваниям. Одна чашка чая обеспечивает 150-200 мг флавоноидов. По количеству антиоксидантов, две чашки чая равны пяти порциям овощей или двум яблокам.    

«Багнет» также предлагает другие полезные рекомендации, как избежать инсульта и сердечных заболеваний.