30-летняя модель и теледива Келли Брук рассказала о своих секретах красивой фигуры и отличного самочувствия.

В отличии от многих звезд, Келли - не фанатка спортзала, а поддерживает форму на своей ферме в графстве Кент, где она занимается садоводством, ездит на велосипеде, выгуливает собаку и плавает. Такая «зарядка» - гораздо эффективнее упражнений в спортзале, убеждена Брук.

Девушка предпочитает активный отдых и не понимает, как можно сидеть сложа руки.

Из современных направлений Келли предпочитает пилатес и выкраивает время для любимого занятия как минимум два раза в неделю.

Несколько лет назад Брук из-за постоянной усталости села на вегетарианскую диету, которая помогает очистить организм и добавляет энергии. Но модель призналась, что она слишком любит вкусно поесть, чтобы мучить себя строгими диетами. Теперь она не пытается ограничивать себя в питании и ест все, что душа пожелает, сообщает Daily Mail.

Один из главных секретов Брук – хороший сон: она спит не менее восьми часов, перед сном не смотрит телевизор и не сидит за компьютером – иначе утром появляются ощущения сродни похмелью.

«Багнет» подготовил также другие рекомендации для тех, кто хочет сбросить лишний вес, не прилагая усилий: избавиться от лишних килограммов поможет запах мяты.