Медики дали совет по поводу того, как сделать живот плоским, сообщает Health.com. Для этого нужно правильно питаться. Обязательно нужно употреблять продукты, богатые мононепредельными жирными кислотами. Среди таких – авокадо, полезные вещества которого не допустят того, чтобы у человека рос живот. Также нужно есть темный горький шоколад, содержание какао в котором не меньше 70%. А перекусывать стоит миндалем.

Кстати, по результатам одного из исследований худеющие люди, которые ежедневно съедали горсть миндаля, теряли до 18% больше жира, чем те, кто его не ел.