Таковым аналогом является… дыня. По крайней мере, в Средней Азии дыню принято, вопреки всем современным знаниям о диетологии, есть во время обильного приема пищи. Именно мякоть этого фрукта считается естественным мезимом, который улучшает переваривание пищи.

Хотя современные медики в нашей полосе рекомендуют воздерживаться от подобных экспериментов. Как рассказал гастроэнтеролог киевской больницы Александр Кравченко: «Дыня – это продукт, богатый клетчаткой и потому она считается достаточно тяжелым продуктом. Ее лучше есть между основными приемами пищи. Кстати, никогда не запивайте ее водой, молоком, кефиром и тем более алкоголем. Иначе послабление стула – вам будет обеспечено».

И если вы будете помнить об этих элементарных правилах поедания дыни, то сможете оздоровить свой организм. Ведь дыня богата на железо, кальций, магний, витамины группы В, С, А, которые предотвращают развитие сердечнососудистых заболеваний, атеросклероза и снижает уровень вредного холестерина в крови.