Одна из важнейших функций организма – потоотделение. С потом выводятся токсины, шлаки, лишня жидкость, а в жару пот помогает охладить поверхность тела. Но неприятный запах и следы на одежде заставляют задуматься над тем, что возможно стоит взять этот процесс под контроль. 

Мы не будем углубляться в проблему, и давать советы по лечения гипергидроза – повышенной потливости без видимых раздражающих факторов, а дадим несколько простых советов тем, кто не хочет в летнюю жару смущать коллег в офисе или пассажиров в транспорте, промокшей от пота одеждой.

Итак, как усмирить потливость в летний зной?

Во-первых, следует отказаться от специй, острой пищи, кофе, какао, шоколада и сладкой газировки. 

Во-вторых, отказаться от одежды из синтетических тканей – они не только провоцируют выделение пота, но и не дают ему испарятся с поверхности тела, что в результате приводит к появлению неприятного запаха. Тело должно дышать, потому отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей.

В-третьих, откажитесь от обычных дезодорантов. Они маскируют запах пота, но не останавливают его образование, в итоге к концу дня от вас будет исходить сногсшибательный аромат, состоящий из запаха дезодоранта и пота. Потому, отдавайте предпочтение антиперспирантам, которые влияют на потовыделение, а нанесенный на хорошо вымытую кожу подмышками, еще и помогут замедлить образование неприятного запаха.

В-четвертых, самое главное – личная гигиена. Прозвучит банально, но мыться нужно как можно чаще. А еще советуем попробовать контрастный душ.

Также, многие специалист советую принимать отвар шалфея и протирать особо потливые места настоем ромашки. Готовится от так: 6 ст. ложек измельченных цветков залейте 2 литрами кипятка, настаивайте час, добавьте 2 ст. ложки питьевой соды. 

Но помните, что потеть – нормально.