Врачи для спасения от жары рекомендуют пить теплую подсоленную воду или подогретый зеленый чай. Как рассказала директор Украинской ассоциации борьбы с инсультом Марина Гуляева, в такой зной нельзя пить холодные напитки.

«Для того, чтобы организм усвоил холодную воду, ему нужно ее подогреть внутри. Таким образом образуется дополнительное тепло, которое повышает температуру тела. Получается, что употребляя холодное питье, мы наоборот еще больше перегружаем организм, дополнительно его подогревая», - сообщила врач.

Также специалист подчеркнула, что лучше употреблять теплую минеральную воду с небольшим содержанием соли. Лучше всего, если в 1 литре жидкости растворено 9 граммов соли – такая же соленость у человеческой плазмы. Если вода несоленая, то она сразу же уходит в ткани тела, тем самым вызывая отеки. Кстати, задержка жидкости в теле может привести к повышению артериального давления. Подсоленная вода же наоборот поддерживает нормальные для человека цифры давления.

Напомним, «Багнет» уже писал о том, как пережить жару в мегаполисе.