В Великобритании был проведен ряд экспериментов, в ходе которых ученые пытались найти способ быстро улучшить настроение человека. В исследованиях приняли участие 1250 добровольцев.

Как оказалось, сильнее всего на улучшение психического состояния человека влияет пребывание в «зеленой зоне» - лесу или парке. Наибольший эффект наблюдается во время физических нагрузок или просто пешей прогулки. Уже через 5 минут настроение человека значительно улучшается, передает ВВС.

Наибольшие психологические изменения наблюдались у молодежи и психических больных.

Эффект от прогулки и занятий спортом на природе еще сильнее, если рядом озеро или река.

Возможно, в дальнейшем такую терапию будут использовать при лечении депрессии, а также для работы с несовершеннолетними преступниками.