Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь. Об этом сообщает "Медицина 2.0".

Сообщается, что в 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше.

Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе.

Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.