Симптомы железодефицитной анемии могут быть долго незаметными. А появление усталости, бледности и сухости кожи, общей слабости, сонливости, сердцебиения можем связывать с хроническим стрессом, тяжелой работой и прочими напастями современного мира.

Железодефицитная анемия очень частая спутница пожилого возраста. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, распространённость железодефицита среди лиц пожилого возраста составляет 41%. Причины такого нарушения минерального обмена могут быть различными.

Среди основных факторов, приводящих к состоянию нехватки железа в организме, выделяют:

- уменьшение поступления железа с пищей, связанное с переходом на молочно-растительную диету;

- увеличение потери железа при хронических кровотечениях (язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, приём аспирина и других нестероидных противовоспалительных препаратов, опухоли, геморрой, фибромиома);

- нарушение всасывания железа в ЖКТ (атрофические гастриты).

Любое из вышеописанных состояний требует специальной коррекции и лечения, а зачастую и хирургического. Но в тоже время необходимо следить за уровнем гемоглобина и стараться держать его в пределах нормальных показателей (женщины 120-140 г/л; мужчины 130-160г/л). Ведь анемия усугубляет течение основного заболевания и замедляет процессы выздоровления.

Как лечить железодефицитную анемию?

Железо можно получить с пищей, либо в виде лекарственного средства. Необходимо помнить, что самостоятельно железо усваивается организмом крайне плохо и для улучшения его усвояемости необходимо достаточное количество витамина С и фолиевой кислоты (витамин В₉).

Вот основные источники железа и его содержание в мг на 100г: нежирное мясо (2,1), мясо кролика (4,4), яйца (2,1), печень (8), язык говяжий (5,1), почки (5,7), хлеб (2,5), морская капуста (16,0), улитки (10,6), сардины (3,2), горох (5,3), фасоль (5,2).

Всё та же ВОЗ рекомендует приём препаратов железа в виде сульфата железа с замедленным высвобождением железа. Эталоном в лечении железодефицитной анемии считается Тардиферон (Pierre Fabre Medicament, Франция). Этот препарат прекрасно переносится пожилыми пациентами (отсутствие побочных эффектов у 96% пациентов), быстро восстанавливает гемоглобин (в среднем 3-4 недели), в своём составе содержит витамин С. Препарат покрыт специальным белком мукопротеазой, которая защищает слизистую желудка от раздражения ионами железа. Немаловажным достоинством препарата является удобство его приёма – всего1 раз в день.

Олег Гулько, кандидат медицинских наук