Идеальная низкокалорийная закуска для диетического меню - рецепт

Сегодня мы будем готовить популярную соус-закуску греческой кухни — дзадзики, которую для легкости произношения называют еще цацики. За непривычным названием скрывается замечательное блюдо, которое быстро готовится, а главное — это полезно и вкусно! Этим рецептом с нами поделился Уриэль Штерн.
Традиционно цацики — часть мезе, классического набора закусок к мясу. Впрочем, в Греции кажется, что соус подается даже к стакану воды, а иногда заменяет весь обед. Греки просто обожают дзадзики с кусочком свежего хлеба. Это идеальный дип для овощей и, конечно же, мясных блюд. Что ж, пора готовить!
Ингредиенты:
6 ст. л. натурального густого йогурта
2 небольших молодых огурца
4 зубчика чеснока
1 ч. л. лимонного сока
1 ст. л. оливкового масла
Приступим. Натираем огурцы на терке. К ним выдавливаем чеснок. Добавляем йогурт. Выдавливаем сок лимона и поливаем оливковым маслом. Перемешиваем. Солим, перчим по вкусу. Ставим на пару часов в холодильник. Вот и все, закуска готова!





Мир «Экстремальная зима выявила слабые места энергетической инфраструктуры Польши»
Мир «Росія націлюється на військові об’єкти Латвії, вербуючи криміналітет»
Происшествия «На Рівненщині викрили канал незаконного переправлення чоловіків призовного віку»
Мир «Під час Мюнхенської конференції з безпеки вперше відкриють Український дім»
Происшествия «Десятки гектарів лісу, який привласнив Медведчук, повернуто до державної власності»
Спорт «Олимпиада–2026: МОК запретил украинскому скелетонисту выступать в шлеме с портретами погибших спортсменов (видео)»