Ученые из США провели исследование, в котором проанализировали образ жизни 7000 добровольцев, обратив особое внимание на то, сколько времени в день эти люди проводят в положении стоя.

Специалисты стремились узнать, влияет ли количество времени, проведенное в стоячем положении, на индекс массы тела.

В результате, выяснилось, что мужчины, которые примерно полдня проводили на ногах, страдали от ожирения на 60% реже тех, кто стремится быстрее присесть на стул или живет за рулем собственного автомобиля. У женщин этот показатель оказался на уровне 50%, если дама до 12 часов находилась в положении стоя.

Интересно, что если после рабочего дня в стоячем положении, мужчины уделяли время активным физическим нагрузкам, то об ожирении можно было и вовсе забыть.

Таким образом, ученые пришли к выводу, что физические нагрузки в комплексе со стоянием на ногах действуют на организм человека лучше любых диет и благотворно влияют на здоровье.