Всем нам известна боль в мышцах, после первых занятий в тренажерном зале или простого возвращения к спорту. Но теперь от ноющей боли есть простой рецепт. Чтобы избежать таких проблем – нужно пить арбузный сок.

Все дело в том, что кислота L-цитруллин, которая есть в арбузе, может сократить время восстановления после силовых нагрузок, а также повысить «производительность» мышц. Как сообщает Daily Mail, сок так действует на организм, поскольку вещества, которые в нем есть, способны ускорить выведение из организма молочной кислоты, которая и провоцирует такие боли.

Кстати, о том, как приготовить коктейль из арбуза, можно узнать здесь. А о том, как выбрать полезного «полосатика», чтобы не отравиться, можно узнать здесь.