Бессонница влияет не только на физическую усталость, но и на умственную. Поэтому, чтобы избежать проблем, лучше побеспокоится о хорошем сне.

Но недавно ученые нашли средство, которое поможет не только выспаться, но и подарит яркие сны. Как сообщает Daily Mail, эксперты утверждают, что такими свойствами обладает голубой сыр, а также продукты с витамином В6.

Ученые уверены, что этот витамин преобразует аминокислоты в серотонин, благодаря чему мы не только отдыхаем, но еще и просыпаемся счастливыми.

Кстати, о том, какая еда поможет уснуть быстрее, можно узнать здесь. А о том, какие продукты, мешают уснуть, можно прочесть здесь.