Новые исследования вновь доказали, что моно-диеты способны помочь легко и просто похудеть. Ученые из University of Buffalo and Vermont уверены, что если вы будете кушать каждый день одинаковый обед – вы с легкостью попрощаетесь с лишними килограммами.

Эксперты провели эксперимент и выяснили, что женщины, которые в течение недели обедали сыром и макаронами, снижали на протяжении дня калорийность своего рациона. Как сообщает Daily Mail, девушки съедали на 100 калорий меньше. Дело в том, что организм привыкает к этим продуктам и следовательно мы кушаем меньшие порции. Многие голливудские знаменитости следуют этому правилу и легко прощаются с лишними килограммами. Знаменитый диетолог Zoe Bingley-Pullin уточняет, что мы часто забываем о том, что еда – это всего-навсего «топливо» для нашего организма, а не поощрение и не смысл жизни.

Кстати, советы диетолога о том, как правильно худеть, можно прочесть здесь. А о том, как приготовить низкокалорийные котлеты, можно узнать здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о самых важных советах диетолога для тех, кто хочет похудеть.