Новогодние праздники щедры на вкусную, но вредную, еду. В эти дни мы разрешаем себе расслабиться - и снимаем все запреты на еду и алкоголь. В итоге организм получает двойную нагрузку, и чтобы все это переварить, ему нужна помощь.

Помимо этого, помощь нужна и психическому здоровью, ведь в праздники, да и просто в зимнюю пору, количество стрессовых ситуаций увеличивается. Спасет от этого гранат или свежий гранатовый сок. Как сообщает Dailymail, в этом плоде содержится в несколько раз больше антиоксидантов, чем, к примеру, в зеленом чае. Помимо этого, в гранатах есть фолиевая кислота, которая необходима нашему организму для борьбы с депрессией. Всего один стакан гранатового сока в день – и хорошее самочувствие и настроение обеспечено.

Кстати, с гранатом можно приготовить вкуснейшее мясо. Пошаговый рецепт приготовления филе с гранатом можно прочесть здесь. А о том, как очистить гранат за минуту, можно узнать здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, что рыбные блюда спасут вашу печень.