Часто бывает: зайдешь в супермаркет за одним продуктом, а накупишь целую гору других. Именно поэтому ученые давно советуют ходить по магазинам с заранее подготовленным списком, который нужно составлять на сытый желудок.

Но помимо этого диетологи еще советуют избегать очередей в супермаркетах. Дело в том, что возле касс на специальных раскладках обычно лежат не самые «здоровые» продукты, сообщают зарубежные СМИ. Поэтому девушки и дети от скуки начинают их рассматривать и часто берут с полки шоколадку или упаковочку чипсов, хотя не планировали их покупать. Конечно же, многие стараются удержаться от соблазна, но удается это далеко не всем.

Кстати, рецепт необычного шоколадного антидепрессанта, который поможет похудеть, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, какие осенние продукты помогут распрощаться с лишними килограммами.