Правильное питание в детстве – залог хорошего самочувствия в старости. Особенное внимание стоит уделить молоку. К таким выводам пришли ученые из Бристольского университета (Англия).

Согласно результатам исследований, люди, которые в детстве употребляли много молочной продукции, в старости гораздо реже страдают от переломов. Качественная «молочка» помогает улучшить состояние костей в старости на 5%, сообщает Dailymail. Также от правильного детского питания зависит и общее самочувствие человека в старости. Кстати, употребления молока также отлично влияет на систему пищеварения. По данным исследований, дети, которые пили молоко в школе, на 40% реже страдают от рака кишечника.

Кстати, исследователи уверяют, что молочная продукция должна быть обязательно качественной и натуральной. Чтобы молоко дало необходимый эффект, оно должно иметь все необходимые микроэлементы в своем составе. О том, как выбрать молоко, можно прочесть здесь.

Не стоит, конечно же, интенсивно поить своего малыша молоком. Рацион должен быть разнообразен. Из разных молочных продуктов можно приготовить, например, молочный суп с брынзой или вкусную ряженку. А о том, как в домашних условиях приготовить настоящее сгущенное молоко, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, как из украинского молока приготовить заграничную фету.