Подростки, которые едят много фруктов и овощей, испытывают меньше психических проблем, доказали австралийские ученые, сообщили «Подробности».

 

Ученые провели обследование более 1,6 тысячи детей до 14 лет в Telethon Institute (в городе Перте).

 

Терапевты проанализировали режим питания и признаки депрессии или агрессии у подростков. Результаты выявили связь между западным стилем питания и развитием расстройств психики. Оказалось, что дети, которые часто ели красное мясо, кондитерские изделия, белый хлеб и пили сладкую газировку, в большей степени страдают от эмоциональных и поведенческих нарушений.

 

В то же время дети, часто потреблявшие фрукты и овощи, были защищены от психических болезней.

 

Психологи подсчитали, что каждый пятый ребенок с эмоциональными проблемами к наступлению зрелого возраста будет иметь ту или иную форму психического расстройства, а половина всех заболеваний психики имеют истоки именно в юношестве.

 

Ученые также отмечают, что начиная с 1985 года количество детей и подростков, неправильно питающихся и имеющих диагноз ожирения, возросло втрое.

 

Помимо этого отмечается увеличение числа детей, которые ведут пассивный образ жизни, заменив активные игры на свежем воздухе телевизором и компьютером. От питания и образа жизни напрямую зависит не только физическое, но и психическое здоровье будущих поколений, и данное исследование подтверждает эту идею, уверены исследователи.