Ученые пришли к выводу, что молочная продукция позитивно влияет на телосложение человека. Более того, «молочка» помогает уменьшить жировые отложения на животе и увеличивает сухую мышечную массу.

Для подтверждения результатов эксперты из Макмастерского университета Канады сравнили результаты похудения трех групп женщин. Каждая группа потребляла малое, среднее, либо большое количество молочных и занималась аэробикой. Та группа, в которой дамы употребляли наибольшее количество молочной продукции, показала лучшие результаты в потере веса. А жировые отложения на животе уменьшались более чем в два раза, в сравнении, к примеру, с низкобелковой диетой.

Худеть с помощью молока можно еще и балуя себя разными вкусностями. К примеру, можно приготовить вкуснейший смузи или воспользоваться видео-подсказкой бармена, и полакомиться молочно-арбузным коктейлем.

Кстати, ранее «Багнет» раскрывал секреты диеты по крови, а также писал о том, что от ожирения можно уколоться.

По материалам computerra.ru