Чтобы убрать излишек веса, появившийся после обильного вечернего застолья, существует однодневная диета, которая поможет легко сбросить килограмм, сообщает likar.info. Итак, диетологи рекомендуют сразу после пробуждения выпить стакан воды, чтобы запустить работу кишечного тракта. На завтрак следует съесть несколько яблок, стараясь помедленнее пережевывать.

На обед можно съесть большую тарелку овощного салата, заправленного растительным маслом и сто граммов куриной грудки, приготовленной на пару, на гриле либо отварной. На ужин нужно будет ограничиться небольшой тарелкой томатного супа со свежей зеленью. В течение дня можно перекусывать яблоками и зелеными овощами.
Следует также отметить, что в на протяжении дня нужно выпивать около двух литров минеральной воды либо травяного чая.

Напромним, «Багнет» уже называл ранее 6 правил, которые помогут сбросить вес. А также сообщал об оригинальной диете для похудения: есть голым и перед зеркалом.