Во время болезни следует ограничить употребление продуктов, содержащих сахар. Печенье, конфеты и другие сладкие продукты оказывают временное негативное влияние на иммунную систему, так как могут ослабить способность белых клеток крови бороться с вирусами и бактериями.

"Это ставит под угрозу работу вашей иммунной системы для полноценной защиты вашего здоровья. Если вы хотите чего-нибудь сладкого, ешьте фрукты - это полезнее", - говорит врач-терапевт Лидия Голубенко, передает Голос.ua.

Для того чтобы помочь организму в период сезонных заболеваний, следует высыпаться, правильно питаться и выполнять физические упражнения.

Подготовила: Нина Петрович