Кратковременный дневной сон может привести к удару сердца. К такому заключению пришли врачи из Columbia University (США). К тому же ученые выяснили, что дневная сонливость свидетельствует о наличии различных расстройств режима ночного сна, включая одышку.

Как предполагают специалисты, именно одышка сна ответственна за эту ассоциацию, потому как если у человека имеются признаки остановки дыхания в процессе сна, то риск удара повышается в несколько раз.

В ходе исследования специалисты проанализировали состояние здоровья около 2 тысяч человек, при этом была проведена оценка уровня дневной усталости и сонливости. После двух лет наблюдений ученые сделали вывод, что люди, которые часто дремлют в дневное время, в 2,6 раза чаще подвержены сердечному приступу, а также в 1,6 раз развитию заболеваний сосудов. Однако люди, которые в дневное время спят больше часа, в 2,6 раз увеличили риск развития повреждений сосудов и в 4,5 раза риск сердечного приступа.

В свою очередь другая группа ученых из США утверждает, что краткий сон на протяжение 45 минут понижает кровяное давление намного быстрее после каких-либо стрессовых ситуаций.