Весенний гиповитаминоз является причиной обострения ряда заболеваний и «открывает ворота», через которые инфекция проникает в наш организм. Кроме таблетированных витаминов и фрешей из овощей и фруктов, замечательным средством помощи в весеннее время являются витаминные чаи, пишет Ликар.Инфо.

Вот несколько рецептов витаминных чаев:

Рецепт 1:Смешайте 1 ст. ложку плодов черной смородины и 1 ст. ложку плодов шиповника, залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте около часа в закрытой, укутанной полотенцем посуде или термосе. Добавьте в полученный чай чайную ложку меда.

Рецепт 2:Смешайте 1 ч. ложку листьев крапивы, 2 ч. ложки плодов черной смородины и 3 ч. ложки плодов шиповника. Залейте смесь 2 стаканами кипятка, настаивайте около часа в закрытой, укутанной полотенцем посуде или термосе. Настойку можно процедить и добавить мед по вкусу.

Рецепт 3:Смешайте 3 ч. ложки плодов шиповника, тертой моркови, листьев крапивы, и 1 ч. ложку плодов черной смородины. Залейте смесь 2 стаканами кипятка, поставьте на медленный огонь и кипятите еще 5-10 минут. После этого полученный напиток следует настаивать 3-4 часа в термосе или закрытой посуде.

Ранее «Багнет» писал, что для обеспечения себя витаминами зимой не нужно идти в аптеку.