Чтобы быстро и ощутимо похудеть, не обязательно изнурять себя всевозможными диетами. Так считает диетолог Светлана Фус, сообщает ICTV. По словам эксперта, самый простой и действенный способ похудеть – просто упорядочить свое питание в течение суток.

«Основное принятие пищи должно происходить в течение светового дня. Если и принимать пищу вечером, то она должна быть максимально легкой», - советует диетолог.