Исследователи из школы медицины Гарвардского университета (США) обнаружили, что фруктовые соки могут способствовать развитию диабета II типа, сообщили «Подробности».

 Специалисты заметили, что у женщин, которые ежедневно выпивают по 3 стакана яблочного сока, риск этого заболевания повышается на 15%.

А вот ежедневное употребление апельсинового сока, уверены ученые, повышает не только вероятность заболевания диабетом на 25%, но и ожирения. .

Как результат - у тех, кто часто пьет соки, повышается уровень сахара в крови.

Поэтому специалисты советуют есть фрукты в натуральном виде, отдельно от другой еды. В идеале, по мнению ученых, нужно кушать фрукты за час до начала еды или вообще после приема пищи.